Tutte le lezioni online sono trasmesse in diretta utilizzando la piattaforma Zoom.

Cosa ti serve?

Oltre ad un tappetino antiscivolo tieni a portata di mano un cuscino da meditazione, due blocchetti da yoga e una cintura; se non li hai va benissimo un qualsiasi cuscino, due grossi libri e la cintura dell’accappatoio.
Se possibile, cerca di ricreare un luogo tranquillo e senza distrazioni come quando pratichi in studio.
Se lo spazio in casa te lo permette, posiziona il tappetino parallelo allo schermo e cerca di non avere la luce dietro di te ma davanti, in modo che io ti possa vedere al meglio.

Le lezioni sono tutte multilivello: questo vuol dire che possono essere seguite da un praticante principiante come da uno avanzato, ti consiglierò sempre la variante adatta alle tue esigenze.

Scegli sul calendario la lezione che preferisci e contattami per prenotarla!